การเคลื่อนไหวและสุขภาวะ · 28 ก.ย. 2569
การเคลื่อนไหวยามเช้าอย่างมีสติ
เริ่มต้นวันด้วยการกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกาย เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยน ท่ามกลางบรรยากาศสงบของธรรมชาติที่ HOM กิจกรรมนี้ผสมผสานการยืดเหยีย…
อ่านต่อ
เคลื่อนไหว • เชื่อมโยง • เรียนรู้
ACTIVITIES
สิ่งที่เกิดขึ้นที่ HOM
กิจกรรมที่พาคุณกลับมาใกล้ชิดกับชีวิตอีกครั้ง
การเคลื่อนไหวและสุขภาวะ · 28 ก.ย. 2569
ลมหายใจและการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง
กลับมาอยู่กับจังหวะของลมหายใจ ในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ เราอาจลืมสังเกตสิ่งที่อยู่กับเราตลอดเวลา — ลมหายใจ กิจกรรม Breathwork & Deep Relaxation ช…
อ่านต่อ
ธรรมชาติและภูมิปัญญาท้องถิ่น · 28 ก.ย. 2569
ดินป่าและกลับมาเชื่อมโยงกับธรรมชาติ
ช้าลง และปล่อยให้ธรรมชาติเป็นผู้นำทาง ออกเดินอย่างไม่เร่งรีบผ่านพื้นที่ธรรมชาติรอบ HOM เพื่อสัมผัสภูเขา ผืนป่า อากาศ และเสียงที่อยู่รอบตัว นี่ไม่ใช่การเดินป่าท…
อ่านต่อ
ธรรมชาติและภูมิปัญญาท้องถิ่น · 28 ก.ย. 2569
จากวัตถุดิบท้องถิ่นสู่โต๊ะอาหาร
ค้นพบเรื่องราวเบื้องหลังอาหารที่หล่อเลี้ยงเรา อาหารที่ HOM เชื่อมโยงกับสถานที่ ผู้คน และฤดูกาล ผ่านวัตถุดิบสดใหม่และภูมิปัญญาการกินที่ส่งต่อกันมาในท้องถิ่น ประ…
อ่านต่อ
การเคลื่อนไหวและสุขภาวะ · 30 ก.ย. 2569
การเคลื่อนไหวยามเช้าอย่างมีสติ
เริ่มต้นวันด้วยการกลับมาอยู่กับร่างกาย เช้าที่ HOM ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยความเร่งรีบ เราชวนคุณให้เวลากับตัวเองผ่านการเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ การยืดเหยียด และกา…
อ่านต่อ
การเคลื่อนไหวและสุขภาวะ · 30 ก.ย. 2569
ผ่อนคลายยามเย็นด้วยเสียงบำบัด
เมื่อวันค่อย ๆ เงียบลง ในช่วงที่แสงของวันเริ่มอ่อนลง เราชวนคุณวางสิ่งที่แบกมาตลอดทั้งวันไว้ชั่วคราว และให้เวลากับความนิ่งผ่านประสบการณ์ Sound Bath เสียงที่ค่อย…
อ่านต่อ